FREE CLASS
AREA TATAMI


Lezioni di gruppo, completamente gratuite, della durata di 60 minuti, per ritrovare il proprio centro e riconquistare l’equilibrio di corpo, mente e spirito! Passando dallo yoga, alla danza, alle tecniche di meditazione e mindfulness, fino allo sciamanesimo.

Attività Esperienziali

Yoga

Programma

Riconquista l’equilibrio di corpo, mente e spirito!

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    10:00 - 11:15

    Feldenkrais - Consapevolezza attraverso il movimento

    Maria Grazia Fiumana

    Il Metodo Feldenkrais è fluido e dinamico, educa al movimento sviluppando la consapevolezza di sé.

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    11:30 - 12:30

    Meditazione sul Cuore

    Love Shaman Way

    Questa meditazione fonde le tecniche delle danze sacre di Gurdjeff e i passi magici di Castaneda. Il tutto elaborato da noi di Love Shaman Way per lavorare con gli spiriti delle quattro direzioni.

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    Un' esplorazione del sistema di riequilibrio energetico Aura-Soma® e del linguaggio e significato del colore

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    Un’ora di musica, canti e narrazioni da tradizioni e popoli della Terra.

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    15:15 - 16:15

    Yoga Junior - Sguardi Stellari

    Eleonora Borsari e Roberta Lisi

    La pratica yoga per bambini invita ad esplorare il mondo attraverso i sensi e favorisce attenzione e concentrazione.

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    16:30 - 17:30

    Mindfulness Sonora

    Pablo Vignoni

    La Mindfulness è una pratica antichissima di meditazione, da sempre utilizzata per coltivare la consapevolezza, ad oggi validata da numerosissime ricerche che...

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    17:45 - 18:45

    Cerchio Sciamanico Biondeor

    Love Shaman Way

    TU crei la paura. Non sono ragni, persone, incendi, tempeste o “l’uomo nero”.

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    19:00 - 20:00

    L'armonia dello yoga

    Elisa Fantini

    Una pratica di Vinyasa Yoga è composta da una sequenze fluida di asana che si susseguono armoniosamente sull'onda del respiro.

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    Provare una lezione di danza del ventre è gratificante! Consente di metterci in contatto con la nostra femminilità e risvegliare le energie bloccate.

Il programma non è definitivo e potrà subire variazioni in qualsiasi momento

Attività

Scopri i luoghi, gli ospiti e le attività del Macrolibrarsi Fest

Palco Principale

Ospiti, conferenze e circo contemporaneo!

Show Cooking e Autoproduzione

Gustose ricette passo per passo con i nostri straordinari chef

Sala Eventi

Vieni a seguire le interessanti conferenze nella nuova sala

Riuso&Riciclo

Iniziate pure a mettere da parte ciò che volete scambiare…

Consulenza

Consulti privati con operatori qualificati e mini pillole di benessere

Spettacoli Itineranti

Fuoco, trampoli, hula hoop e performance sonore

Area Bimbi

Giochi e attività per i più piccoli, per una giornata di sano divertimento

Stand

Oltre 40 stand di enogastronomia e prodotti naturali