Area Tatami | Macrolibrarsi Fest

AREA TATAMI


Lezioni di gruppo, completamente gratuite, della durata di 60 minuti, per ritrovare il proprio centro e riconquistare l'equilibrio di corpo, mente e spirito! Passando dal bagno di suoni allo yoga, alle tecniche di meditazione e respirazione.

*Programma in fase di definizione*

Attività Esperienziali

Yoga

Programma

Riconquista l’equilibrio di corpo, mente e spirito!

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    10:00 - 11:15

    Bagno di suoni: Il Risveglio

    Elena Bianchini (Gong Master) e Filippo Pigaiani (Musicista e Suonoterapeuta)

    Suoni energizzanti e armonici per farti iniziare da subito la giornata nel BenEssere.

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    11:30 - 12:30

    Dimostrazione di Aikido

    Andrea Bianchi

    L'Aikido è un’arte marziale dalla natura artistica: è una disciplina che porta alla scoperta della nostra interiorità e permette di esprimere la nostra individualità creativa.

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    12:45 - 13:45

    Yogarmonico Flow

    Flavia Tiezzi

    Una lezione di yoga dinamico in cui le posizioni fluiscono in sequenza: rimodelli le forme, migliori la stabilità e ti ricarichi

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    14:00 - 15:00

    Dimostrazione di Tai Chi

    Claudio Gentili

    Il Tai Chi è un’antica e raffinata arte marziale che consiste in sequenze di movimenti, chiamati anche “forme”, fatte di torsioni, spostamenti e rilasci esplosivi di energia, che coinvolgono tutto il corpo.

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    15:15 - 16:15

    Dimostrazione di Qi Gong

    Gabriele Poggiali

    Allineare la struttura, aiutando a distendere schiena e collo, migliorare l'equilibrio, rinforzare la parte inferiore del corpo

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    16:30 - 17:30

    Il Piacere è il motore della vita

    David Haidehoi Simurgh

    Troppo spesso si dimentica l’importanza del Piacere, di seguire l’istinto di assecondare i propri bisogni, di godere delle piccole cose senza lasciarsi influenzare da quello che il resto del mondo pensa di chi prova a farlo.

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    Attraverso piccole sessioni di respirazione circolare dolce, andremo ad aprire il nostro respiro per sciogliere le tensioni e lo stress accumulato

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    19:00 - 20:00

    Ascolto Canto e Suono. intrattenimento musicale per bimbi

    MelodiCanto (Mara Luzietti e Lucia Toni)

    Ascolto: il bambino impara ad ascoltare gli altri e il genitore a comunicare con lui in una modalità sonoro-musicale.

Il programma non è definitivo e potrà subire variazioni in qualsiasi momento

Attività

Scopri i luoghi, gli ospiti e le attività del Macrolibrarsi Fest

Palco

Ospiti, conferenze e circo contemporaneo!

Showcooking e Autoproduzione

Gustose ricette passo per passo con i nostri straordinari chef

Sala Eventi

Vieni a seguire le interessanti conferenze nella nuova sala

Riuso&Riciclo

Iniziate pure a mettere da parte ciò che volete scambiare…

Consulenze

Consulti privati con operatori qualificati e mini pillole di benessere

Spettacoli Itineranti

Fuoco, trampoli, hula hoop e performance sonore

Area Bimbi

Giochi e attività per i più piccoli, per una giornata di sano divertimento

Stand

Oltre 40 stand di enogastronomia e prodotti naturali

Scuola degli asini

L’asino, animale docile e mansueto è un vero terapeuta di gruppo