Francesca Bruni

Insegnante yoga @Deva Yoga

Bio

Francesca Bruni è fondatrice di Deva Yoga Ferrara e formatrice del Teacher Training Deva Yoga. Da anni accompagna persone di ogni età in percorsi di yoga fondati sull’ascolto del corpo, sul rispetto dei propri limiti e su una pratica consapevole. Continua ad approfondire la propria formazione, integrando approcci che uniscono benessere fisico, equilibrio interiore e crescita personale.

Sabato 26 Settembre | 11:00 – 12:00

In questa pratica, Francesca Bruni ti guiderà in un percorso dedicato alla fascia laterale del corpo, una rete di tessuti che collega caviglie, gambe, bacino, costole, spalle e braccia, contribuendo alla stabilità e alla libertà di movimento.
Una sequenza graduale di posizioni, alternando movimenti dolci ad altri più intensi, ti accompagnerà nel lavoro sulla mobilità dei fianchi, sull’apertura del torace e sull’elasticità della colonna. Il respiro guiderà ogni fase della pratica, aiutandoti a creare spazio nel corpo e a lasciare andare le tensioni.
Ideale per chi desidera migliorare la mobilità, questa pratica ti permetterà di ritrovare una respirazione più ampia e profonda e di sperimentare una piacevole sensazione di leggerezza, equilibrio e libertà nei movimenti.