Il cibo come medicina: nutrire i batteri buoni del microbiota

Vedremo qualche ricetta semplice e gustosa per arricchire i nostri piatti di salute. Parleremo del cibo che nutre i batteri benefici del microbiota e di suggerimenti per migliorare la salute, anche cardiovascolare. Il nostro benessere deriva dalle nostre scelte quotidiane e da cosa mettiamo e come componiamo il nostro piatto.